Tak Hanya untuk Wajah, Ini 5 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

Tanaman ini adalah herbal yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Selama berabad-abad, tanaman ini telah menjadi obat tradisional untuk pengobatan alamiah menurut bangsa Tiongkok.

Di Indonesia, daun pegagan sering digunakan sebagai mangga pelengkap untuk menyajikan berbagai hidangan khas nusantara.

Berikut beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan, antara lain:

Manfaat daun pegagan

1. Meningkatkan fungsi kognitif

Bahan aktif dalam daun pegagan, seperti asiatikosida, brahmosida, dan madecassoside, dapat memulihkan kerusakan pada sumsum otak dan meningkatkan kemampuan berbelajar serta mengingat. Bahan-bahan ini juga membantu meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke otak, sehingga fungsi otak menjadi lebih optimal.

Baca Juga:

Daun pegagan dapat mempengaruhi produksi dan aktivitas neurotransmiter, yaitu zat kimia yang berperan penting dalam transmisi sinyal di otak.

2. Menurunkan risiko Alzheimer

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pegagan memiliki sifat protektif pada otak, sehingga dapat melindungi sel-sel saraf di dalamnya. Kandungan zat aktif dalam daun pegagan, seperti asiatikosida, dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan menstimulasi pertumbuhan sel-sel saraf bawaan.

Hal ini dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah timbulnya Alzheimer. Beta-amiloid adalah salah satu penyebab utama penderitaan Alzheimer.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam daun pegagan dapat menghambat pembentukan protein penyebab Alzheimer.

3. Mengurangi kecemasan

Manfaat daun pegagan untuk kesehatan yang berlanjut adalah mengurangi rasa cemas. Asam asiatat dalam tanaman ini mengatur aktivitas GABA (gamma- aminobutyric acid) di dalam tubuh.

GABA adalah neurotransmitter yang menghambat sinyal-sinyal yang tidak diinginkan di otak. Asam asetat maka membantu meningkatkan absorbsi GABA oleh otak, sehingga gejala kecemasan bisa menurun.

4. Mencegah insomnia

Pegagan juga dapat membantu mengatasi insomnia. Senyawa aktif dalam daun pegagan dapat membantu mengatur siklus tidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Bahkan, tanaman ini memiliki efek antidepresan alami yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengatasi insomnia yang diakibatkan oleh depresi.

Baca Juga:

5. Mengurangi pembengkakan

Penelitian pada tahun 2001 menemukan bahwa pegagan dapat mengurangi masalah kehilangan cairan tubuh dan mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki. Lama kelamaan, ini berdasarkan pada hasil penelitian yang menemukan bahwa daun ini mampu memperlancar sirkulasi darah.

Daun pegagan juga memiliki sifat menghilangkan peradangan yang dapat membantu mengurangi keempukan pada pembuluh darah. Keempukan ini seringkali menjadi penyebab utama terjadinya peradangan.