Surya Saputra menjadi salah satu seniman Indonesia yang menerapkan gaya hidup sehat sejati. Meskipun demikian, ini bukan fase hanya berkenaan keseimbangan tubuh, tetapi demi alasan yang lebih besar berdasarkan motivasinya.
Demi istri dan anak-anak yang orang tua ini sangat mencintai, Surya Saputra mempraktikkan hidup sehat. Kini, ia telah menginjak usia 48 tahun, dan salah satu sebabnya kelihatan sudah berubah karena Society ingin hidup lama bersama keluarga sederhana.
Meskipun sibuk bekerja sebagai aktor, Surya Saputra masih bisa menjaga tubuhnya yang sehat dan energik dengan rutinitas yang seimbang untuk kesehatan.
.
1. Melawan radikal bebas dengan memenuhi kebutuhan vitamin sehari-hari
Saat ini, Surya Saputra menjadi salah satu aktor senior yang aktif bermain film maupun sinetron. Sebagai suami Cynthia Lamusu, ia kerepotan berurusan dengan anak di luar rumah, sehingga lebih rentan terhadap risiko radikalisme.
Sebagai informasi, bebas radikal adalah istilah untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan kondisi negatif tertentu. Jika terlalu banyak berada di dalam tubuh, bebas radikal dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, dan bahkan menghambat perkembangan tulang.
"Molekul radikal bebas itu adalah suatu entitas yang kehilangan elektron," jelas Pakar Gizi. "Kondisi ini membuat sifatnya tidak stabil dan mengikuti elektron lain. Efek radikal bebas dapat menyebabkan penyakit berbagai jenis, seperti penyakit jantung, kanker dan gangguan sistem imun memungkinkan," kata Dokter Spesialis Gizi Klinik Dr. Raissa Edwina Djuanda.
2. Patrikai yang bebas bisa berasal dari dalam maupun luar tubuh
Dr. Raissa menjelaskan lagi, bahwa radikal bebas bisa berasal dari luar ataupun dari dalam tubuh. Faktor pemicu radikal bebas dari luar tubuh antara lain adalah sinar ultraviolet, polusi, serta asap rokok.
3. Chikam minum susu saat pagi hari sebelum memulai pengambilan gambar.
Tidak dengan mudahnya ia dapat bersafra dari paparan radikal bebas, Surya Saputra mencari sumber vitamin yang lebih baik, salah satunya ia kerap minum susu sebelum jam syuting
4. Surya Saputra menjaga kesehatannya supaya bisa bertemu hidup lama dengan keluarganya
Surya Saputra menjalani pola hidup sehat tidak hanya karena kebaikan untuk kesehatannya sendiri, melainkan juga demi family-nya yaitu istri dan anak-anaknya.
Aktor kelahiran tahun 1975 itu mengatakan tujuan hidup sehatnya untuk sekedar bisa berlama-lama dengan keluarganya yang kecil.
5. Hal yang membuat hidup sehat hanya dapat dicapai adalah kesulitan untuk menemukan waktu untuk berolahraga
Meskipun begitu, ada beberapa hambatan yang dialami Surya Saputra untuk menjalankan gaya hidup sehat. Salah satu di antaranya adalah kesulitan menemukan waktu untuk melakukan olahraga.
Apakah Ibu ingin mencoba gaya hidup sehat yang dilakukan Ayah Surya?
Baca juga:
No comments:
Post a Comment