7 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan,Menurunkan Gula Darah hingga Meredakan Gejala Radang Sendi

Daun Moringa oleifera atau lebih dikenal dengan nama kelor merupakan salah satu tanaman obat yang cukup terkenal.

Daun kelor memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan tubuh karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

Daun-daun ini mengandung kalsium dan vitamin C dalam jumlah yang lebih signifikan.

Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin E, potasium, zat besi, serta magnesium yang merupakan mikronutrien penting yang diperlukan oleh tubuh.

Kelapa daun juga kaya akan antioksidan, yaitu zat yang melindungi sel dari kerusakan karena paparan radikal bebas.

Oksidatif yang tinggi juga dapat membuat stress antioksidan tubuh yaitu harus melawan.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Berikut beberapa manfaat atau khasiat daun kelor untuk kesehatan:

1. Menurunkan gula darah

Jika Anda mengalami masalah penyakit gula darah seperti diabetes, daun kelor bisa menjadikan pilihan alami sebagai alternatif perawatan Anda.

"Daun kelor dapat mengurangi kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin," kata Christiane Matey, RDN dari Mint Nutrition.

Pada hewan, daun kelor meningkatkan penggunaan gula darah oleh otot dan hati, yang pada akhirnya menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Hal ini memanfaatkan diabetes untuk menurunkan kadar gula darah, tetapi pengujian tambahan pada manusia diperlukan untuk mendukung klaim ini.

2. Mengurangi peradangan

Seperti banyak makanan tumbuhan, kelor mengandung antioksidan, yaitu karotenoid, flavonoid, dan fenol.

"Dokter pengobatan integratif ini mengatakan bahwa daun ini mengandung senyawa isothiosianat dan quercetin yang memiliki sifat kontra inflamasi," kata Dr. Markus Ploesser, MD dari San Diego.

Senyawa antioksidan yang terkandung dalam daun kelor dapat mengeliminasi radikal bebas yang berisiko menyebabkan peradangan selula, yang terkait dengan penyakit kronis dan pertambahan usia.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Meskipun perlu dilakukan uji klinis, suplemen daun kelor dapat secara berItemClick meningkatkan kesehatan perdarahan dalam beberapa cara.

Pertama, daun kelor mengandung senyawa yang menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa alkaloid bioaktif ini efektif dalam mengurangi tingkat kolesterol dalam darah pada hewan.

"Antioksidan yang berguna pada tanaman ini juga berperan dalam kesehatan jantung dan dapat melindungi jantung dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif," kata Ploesser.

Namun perlu diingat bahwa sampai saat ini belum ada hasil penelitian yang pasti mengenai konsumsi daun kelor akan menurunkan kolesterol atau risiko kardiovaskular.

4. Meningkatkan daya ingat

Mungkin daun kelor dapat dimanfaatkan sebagai alat bantu kosntruksi pikiran.

"Antioksidan dan komponen neuroprotektif dalam kacang kelor dapat membantu menjaga kesehatan otak," ucap Ploesser,

"Quercetin dan asam klorogenat, yang dnireaktonkan dalam kelor, telah terungkap menjadi komponen perangsang mengenai fungsi otak dan penahan neurodegeneratif melalui eksperimen awal," katanya.

5. Melindungi kesehatan hati

Daun kelor yang mengandung polifenol tinggi dapat melindungi hati dari kerusakan yang diakibatkan racun, obat-obatan, atau stres oksidatif.

Pengkajian terbaru telah menemukan bahwa daun kelor dapat membantu memulihkan fungsi enzim hati menuju cita-cita normal dan mengurangi kerusakan akibat fibrosis.

6. Membantu sistem imun tubuh

Karena kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi dalam daun kelor," kata Ploesser, "dia (daun kelor) dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Sifat anti-radang dan anti-mikroba dari daun kelor juga dapat berperan dalam mencegah infeksi.

Perlu diketahui bahwa volume vitamin A dan vitamin C pada satu porsi bubuk kelor standar (2 sendok teh) relatif kecil.

Dosis yang lebih tinggi dari kelor mungkin diperlukan untuk mendapatkan manfaat penginstagraman kekebalan tubuh.

7. Menghilangkan gejala bengkak sendi

Daun kelor memiliki sifat anti inflamasi yang berguna untuk mengurangi gejala radang sendi.

Salah satu penelitian pada hewan, seperti contoh tikus, menunjukkan bahwa moringa ekstra dapat sangat efektif dalam mengobati radang sendi.

Khawatirannya adalah bahwa hal ini mungkin tidak dapat dihasilkan pada manusia.

Jika Anda ingin menggunakan daun kelor untuk mendapatkan manfaat, sebaiknya Anda mengatakan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Baca berita lainnya terkait kesehatan

(Blog Media)